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    “往后修炼的时候，就得气沉丹田，尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺“。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往“的功能。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技巧方法，方能实施于现实攻防中…”

    “来，月龄，你试着运行一下体内的法力。”

    “嗯！”

    应了一声，宋月龄坐定，双眼紧闭，调匀以后，心神一定，她躯体热血奔涌，觉得自己的每一条筋骨、每一根血管都注入了一股能够移山倒海的勇气和力量，生命力格外强大。

    “嗯，不错，”风玉清看见她认真的样子，称赞完后继续讲道，“你先收敛住内息，下一步我教你如何开始修炼提升自己。”

    按照风玉清的要求，宋月龄立正站立，右手领左手，高举在头部，右手心向左，左手掌附在右掌根处，两脚尖掂起，向空中吸气。

    然后两手就像大有把柄被握住一样，用力一齐向下拽，两肘打坠劲，坠到两手落到胸前，呼气。

    通过强行呼吸，丹田气足，内气鼓荡，能达到内壮的目的，只有内壮才能力源丰富，劲力浑圆，用之不尽。

    “我明白了！”做完一组动作之后，宋月龄说道。

    风玉清则回答：“呵呵，第一次都是这样，以后你只需要打坐冥想，就可以达到这样的目的。”

    “不过，大道三千，三千化三万，三万化无穷，以后的事情，全靠自己领悟！”

    “嗯嗯，我明白了，您的意思就是‘师傅领进门，修行靠个人’。”

    “明白就好，此时你已经具备道家基本的法术，境界是一阶修士，现在你已经是个合格的女道士了！”

    “一阶修士上面是什么？”

    风玉清回答：“待你‘法海境界’膨胀、溢满过后，就会再上一个台阶，以后你自然会知道。”

    宋月龄嘟着小嘴，问道：“可是夫人，我还有一个问题！”

    “你问便是！”

    “同样实力的人和鬼，谁厉害？”

    “呵呵呵，这个问题太天真了，不过你问得很好。”风玉清摇头笑笑。

    风玉清讲道：“人之所以为人，是因为有底线，有原则，有追求，有信仰，懂得修身养性不断完善自己追崇高尚的品德。”

    “鬼之所以称之为鬼，不仅是因为戾气重，主要是它们自私自利、贪婪放纵、恶毒凶狠、无恶不作，了无心*****要收尾，风玉清又补充说，”所以一世人生万劫难，无论圣贤仙佛，俱是由人修成。而有人偏不知自爱，情甘醉生梦死，虚生一世，甚或一意孤行，无恶不作。等到恶贯满盈，生膺显报，死伏冥诛，堕入地府畜生道中，受那无量苦难，就悔之无及了。现在这个时代很多反面人性的法师也都如此，我觉得叫他们鬼算了。”

    “试问，没有原则没有底线的邪物，你能战胜吗？”

    思考了一阵，宋月龄说道：“那如此说来，鬼比人厉害！”

    “非也！”风玉清一口否定。

    “嗯？”

    “心中有光明，自然有希望，佛家常说‘善有善报恶有恶报’，所谓邪不胜正，就是这个意思。”风玉清回答虽然简短，不过一语成箴，烙印似的印在宋月龄脑子里。

    “讲了这么多，希望你能记住，学以致用。”

    “夫人，我记住了！”宋月龄万分感谢。这番良久的充满正义的言论，可谓字字珠玑句句哲理，让宋月龄受益无穷。

    “好好做人，莫要学鬼！”
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