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    东野光又仔细的看了一遍，发现这个‘五禽戏’和自己了解的‘五禽戏’还是有本质的不同。

    不仅动作有各种配套的呼吸办法，还有相应的丹田气脉的走向。

    在屋里试着做了一下，还好，动作的幅度不大，好像可以做下来。

    而且在做动作的过程中，有系统大数据的动作分析，让东野光勉强可以把动作的要领抓住。

    “真酸爽呀。”

    一套动作磕磕巴巴坐下来，还只是一遍，就让东野光感到浑身的肌肉酸爽个不停。

    这套‘五禽戏’真管用，这是东野光的第一直觉。

    特别是这套训练，配合呼吸，

    可以训练到一些，即使采用现在科学训练也无法锻炼到的肌肉和经脉等身体部位。

    这些十几年没有被练到的肌肉、经脉、隔膜、骨骼，

    今天被一通折腾，让东野光第一次体现了什么叫生不如死。

    各种的酸麻从各种身体的缝隙里面冒了出来，直接钻入肉体。

    无法忍受的东野光，第一次深夜里跑了出去，

    一路飞奔，目标东京最大的海鲜市场，筑地市场。

    出了一身大汗的东野光，总算是感觉好多了，也没有那么难受。

    深夜的东京只有筑地海鲜市场最为热闹，

    各个贩卖海鲜的商贩们在哪里出价拍卖最新鲜的海鲜。

    东野光看了一下兜里仅有的几千块钱，还是之前拿房东老头的‘谕吉券’剩下的。

    不过这依然阻挡不了一个顶级厨神的欲望，

    没有什么食材是一个龙国人不能做的，不能买新鲜的就买死的，

    刚死的鱼虾蟹，各种不值钱的贝类照样可以化腐朽为神奇。

    这就是龙国美食的‘道’，而不是非要好的食材才能做出所谓天下第一的美食。

    “什么味道这么香。”

    “阿光，你做什么好吃的。”

    一大道，众人就被厨房里飘过来的香味所吸引，一个个化身精神小伙，围拢到厨房。

    “开饭了，今天早上是海鲜粥，绝对的美味。”

    东野光打开锅盖的那一刻，所有人都陶醉了。

    “真香。”

    “不行，我受不了了，我要吃三大碗。”

    “别抢，都有份。”

    “叶菜子，你一个女孩子抢什么。”

    ……


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